#5种常见食物是优质碳水#【5种超级好吃的碳水化合物】要想保持健康，我们每天需要摄入大约一半到两三分之一的能量来自碳水化合物。而且，碳水化合物也可以提供我们所需的维生素、矿物质和植物化学物，真是太棒了！下面是我分享的5种优质碳水化合物的来源：1.全谷物：糙米、全麦粉、燕麦、薏米、荞麦、玉米等等，各种

有没有相同的孕妈一侧大腿麻木刺痛晚上基本上睡不着的走路多了麻木了会好些一但歇着刺痛的难受的

产后护理篇｜哺乳期妈妈必备好物🤔🤔🤔一朝分娩，除了和宝宝见面的喜悦，还要慢慢去适应母乳喂养的生活。一般产后三天左右就会有乳汁的分泌，这期间我们需要进行一些护理，才能够更好的呵护自己的身体，宝宝也能够吃的更好哦。我准备了这些好物，来度过我的二胎哺乳期生活。👉👉👉十月结晶防溢乳垫✅目前，真的有被十月结晶

姐妹们是不是有印还是我看错了

怀孕五个月了失眠两天了整晚睡不着白天也睡不着大脑兴奋没有精神压力也没有想什么也没有出去乱吃东西很崩溃睡不了怎么办啊

🌍五一黄金周，终于可以带上我家小家伙去户外撒欢啦！这次我们打算去附近的森林公园徒步，既能锻炼身体，又能让孩子亲近自然，培养环保意识。🌳出行装备清单已列好，尤其要强调的是我家小家伙的“口粮”——港版美素佳儿金装奶粉。这款奶粉在宝妈圈里口碑炸裂，我们家也是忠实粉丝！它的卖点在于“易消化、易吸收”，含有H

这么晚了还有没睡的宝妈吗？这是我前段时间做的四维有看的懂的吗这是啥？能看出来男孩女孩吗？很好奇后面我圈的这张图是胎儿的那个部位啊

❎拒绝内耗，轻松生活，做自己的阳光🌞从孕期、生产、哺乳期到上班，我们会遇到各种各样的难题，你是否有被负面情绪😣压垮过？是否过度焦虑、自我怀疑、拖延症等。这些都属于自我“内耗”。它就像一只无形的小怪兽，在我们内心深处悄悄啃噬着我们的快乐与活力。💥记得在宝宝4个多月的时候，我陷入自我“内耗”久久不能自拔

孕期不能同房好怕老公出去找，心累

生两个女儿了，前几刚查出肚子怀的还是女儿，想要个儿子怎么那么难啊！

宝宝昨天晚上突然吃奶量增加顿数也增加睡觉还叫活的特别厉害

我一胎双胞胎男孩了，马上两周，不知道还要不要…太害怕四个儿子了！也害怕自己精力。顾不上。很想要两个女儿。但不敢赌。

选对口粮喂养出肉感宝宝soeasy❗️带娃出去溜达总是被夸养的好～被追问怎么喂养的！老母亲甚是欣慰😄其实小宝刚1岁时没选对奶粉，吃什么都不吸收，1岁去体验偏瘦偏矮！那段时间体质变差总容易感冒、咳嗽、发烧🤒️真的折磨透透的！👶孩子生病最心疼麻麻辛苦也是麻麻～闺蜜看我累坏了，无意间说怎么小时候不会总生病

我没有工作在家带娃，我老公每次在我跟前哭穷，说他没钱让我给他钱我每次都相信他以为钱花完了，把我自己存的钱拿出来给他用，我存的都是急用的时候在用钱，他就欺骗我多次，被我发现多次，刚开始原谅他想着就他那点小心思，后来就造成他得寸进尺，每次问他没有钱，一查他手机结果可想而知

马桶视角，姐妹们可以帮忙看一下蓝粉嘛，谢谢啦

快38周，昨天检查羊水少的，6.2cm，医生让我多喝水，两天后看结果，能补上去在坚持几天，不行直接生了

#85岁正是弯道超车的时候#85岁就像是一辆在弯道上超车的赛车，这个年纪正是人生的起点。只有经历过风雨，才会明白世事的阴阳之道。

32周了，天天晚上睡不着，今天肚子特别胀疼胎儿一直动，疼得想哭，是不是要生了😭

#国际不打小孩日#小时候被父母打的记忆【转发提醒！今天是国际不打小孩日】小时候，你有没有被气得父母动手的经历呢？在今天这样一个特殊的日子，我们一起来分享一下！希望父母们在对待孩子的时候，能多一些耐心和引导。小伙伴们一起转发啦！

3月25日末次月经，到4月30号还没有来，症状是屁多，牙疼，问下是中招了吗